Énergie et sensations corporelles

Prendre soin de son corps c’est donner envie à son âme d’y rester

L’Espace Santé vous propose des consultations de 60 minutes  pleine pour chaque prestation décrite ci-dessous au tarif de CHF 130.-

Nous avons à cœur de prendre le temps de vous accueillir en toute discrétion en respectant la ponctualité et en vous offrant le thé ou l’hydrolat avant de prendre la route. Ceci pour partager l’évolution de vos besoins entre les rencontres et assurer le suivi.

Pour ce faire, nous prenons les rendez-vous toutes les 90 minutes ce qui permet de maintenir une hygiène rigoureuse du cabinet et d’amener une atmosphère aérée et une ambiance chaleureuse à tout moment de la journée.

Massages Thérapeutiques
Presser, palper, pétrir, pomper, faire circuler, dénouer, détendre, Savez-vous que les Romains connaissaient déjà les bienfaits du massage et le pratiquaient après les bains pour assouplir leur muscles et stimuler la circulation ? Les Massages pour TOUS ? Prendre une habitude saine qui s’avère être un excellent complément aux traitements physio ou ostéopathiques pour soulager les douleurs aigües et chroniques ou simplement reprendre contact avec son corps, se détendre, chasser la fatigue saisonnière, le stress quotidien, s’accorder une pause et ressentir les effets bénéfiques sur son hygiène de vie et de pensées !
Massage Classique Thérapeutique

Massage d’entretien général du corps. Le travail se fait sur l’ensemble de la musculature, permettant d’éliminer la fatigue physique et améliorer la résistance du corps. Ce massage active la circulation sanguine en augmentant son débit dans les veines et les artères et permet ainsi une évacuation des toxines par voies urinaires et intestinales. Cela permet de lâcher les tensions intérieures. Agrémenté d’huiles végétales mélangées aux huiles essentielles ciblées du moment, il favorise la régénération des tissus, la relaxation et la détente générale aussi bien dans le corps que l’esprit.

Massage Dos Décontraction en profondeur

Ce massage détend par des mouvements précis les parties musculaires (dos, nuque, fessiers, membres supérieurs). Il active tout le système parasympathique et sympathique par son travail sur les muscles para-vertébraux et les autres chaînes musculaires, ce qui libère les tensions musculaires, nerveuses, respiratoires voire émotionnelles. Il libère la fatigue aussi bien physique (mouvements répétitifs) que psychiques accumulée pendant la journée. En travaillant en lenteur et profondeur, ce massage prévient les douleurs dorsales des trapèzes, omoplates et région lombaire et contribue fortement à dissoudre les points gachettes. (TRIGGER POINTS)

Massage Neuromusculaire (Massage Sportif)

Ce massage est spécifique aux sportifs qui souhaitent prendre soin de leur corps avant un entraînement dans le but de s’échauffer et se préparer à l’effort ou juste après pour détendre les chaînes musculaires trop sollicitées et les soulager. Par ces mouvements ciblés, Le massage Neuromusculaire active l’évacuation des toxines, favorise la dissolution des courbatures, aide à éliminer l’acide lactique et accélère la récupération et le retour à l’état normal du sportif.

CHF 130.-  par séance de 60 minutes

Drainage Lymphatique manuel

Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphte et à détoxifier l’organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Il s’effectue avec les doigts et la paume des mains sur l’ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression. La lymphe est un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques grâce aux contractions pulsées de ces derniers. Comme un système d’évacuation des déchets, elle draine les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. Des ganglions situés le long des vaisseaux lymphatiques, en particulier aux plis de l’aine, sous les aisselles et de chaque côté du cou, permettent de filtrer la lymphe. Une lymphothérapie comprend en général 6 séances rapprochées pour drainer le corps dans son entier et est spécialement recommandée en cure au printemps ou en tout temps lors de troubles post-opératoires et circulatoires tels que oedèmes, hématomes, cicatrisation des plaies, stases veineuses, rétention d’eau, jambes lourdes et régulation du transit.

CHF 130.-  par séance de 60 minutes

Coaching Santé

Le coaching santé n’intervient pas dans le champ médical, ni de la thérapie. Dans une perspective systémique, le bien-être d’une personne dépend de son état de santé, de sa motivation et de sa capacité à répondre et à s’adapter aux changements de son environnement. Les composantes physiques, émotionnelles, psychologiques voire socio-culturelles de la personne sont explorées pour déterminer un objectif qui vise à rétablir un certain niveau d’équilibre dans son hygiène de vie et de pensées (Homéostasie). Grâce à des outils PNL et d’autres méthodes, le coaché pourra accéder à ses propres ressources et être son propre acteur pour réguler toutes sortes de situations comme

  • Améliorer son alimentation
  • Reprendre une activité sportive régulière, bouger et se reconnecter à ses sensations corporelles
  • Apprendre à mieux dormir et à se relaxer grâce à la cohérence cardiaque
  • Transformer des comportements non-bénéfiques ou des croyances négatives grâce à des techniques de questionnements, de visualisations et d’ancrages, approfondir ses perceptions sensorielles et remettre ses 5 sens en éveil
  • Apprendre des gestes simples pour diminuer le stress quotidien
  • Augmenter la confiance en soi et sa joie de vivre pleinement le moment présent

CHF 130.-  par séance de 60 minutes

Aromathérapie

L’aromathérapie est une thérapie naturelle très ancienne qui traite avec les huiles essentielles. Elles sont extraites grâce à la distillation de la plante aromatique ou d’une de ses parties, généralement par vapeur d’eau. les traitements sont recommandés pour améliorer les troubles digestifs, les pathologies hivernales, les tensions ostéo-articulaires et douleurs musculaires, les problèmes cutanés ainsi que pour la prévention du stress, les troubles du sommeil et la gestion des émotions. A l’espace, profitez de découvrir ou de vous initier pour :

  • Des huiles végétales de massages personnalisés avec les huiles essentielles selon les besoins et la santé du patient.
  • Des consultations conseils en préparations personnelles pour traiter toutes sortes de troubles ou douleurs de l’organisme.
  • Ateliers pratiques d’Initiation à l’aromathérapie :
    divers thèmes à choix au gré des saisons et besoins sportifs, digestifs, circulatoires, émotionnels et anti-stress.

Consultez le programme des prochains ateliers.

CHF 130.-  par séance de 60 minutes

Atelier Respiration & Cohérence cardiaque

Ces ateliers vous permettront de vous ressourcer et de vous reconnecter à votre respiration à travers divers exercices de centrage et de relaxation.

Vous découvrirez des techniques anti-stress, simples, efficaces et parfois ludiques qui vous permettront de vous aligner et lâcher prise sur les situations du quotidien

  • Outils et Méthodologie du Dr. David O’Hare pour la cohérence cardiaque
  • Outils et Méthodologie du Dr. Pescher pour la posture et les exercices respiratoires.

CHF 130.-  par séance de 60 minutes

Réflexologie

Massage des zones réflexes du pied : détente pour tout le corps

Les bienfaits du massage des zones réflexes du pied sont multiples et viennent d’un principe de la médecine traditionnelle chinoise. Chaque organe est relié aux pieds par des canaux réflexes et peut être traité par un massage ciblé.

CHF 130.-  par séance de 60 minutes